T25-Alpha (初階)
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T25-Alpha-Lower Focus(初階五)
建議先跳過JM一輪在來跳T25，以強度分為Alpha(初階)、Beta(中階)、Gamma(進階)三個階段，每 -
T25-Alpha-Ab Intervals(初階四)
建議先跳過JM一輪在來跳T25，以強度分為Alpha(初階)、Beta(中階)、Gamma(進階)三個階段，每 -
T25-Alpha-Total Body Circuit(初階三)
建議先跳過JM一輪在來跳T25，以強度分為Alpha(初階)、Beta(中階)、Gamma(進階)三個階段，每 -
T25-Alpha-Speed 1.0(初階二)
建議先跳過JM一輪在來跳T25，以強度分為Alpha(初階)、Beta(中階)、Gamma(進階)三個階段，每 -
T25-Alpha-Cardio(初階一)
建議先跳過JM一輪在來跳T25，以強度分為Alpha(初階)、Beta(中階)、Gamma(進階)三個階段，每