其他系列

  • 經期運動02

    經期運動02


    3240 views
    生理期期間可適度調整運動的強度,或視個人情況前兩天可休息,而適度地伸展甚至能舒緩不舒服,請斟酌自己的身體狀況來
  • 經期運動01

    經期運動01


    4355 views
    生理期期間可適度調整運動的強度,或視個人情況前兩天可休息,而適度地伸展甚至能舒緩不舒服,請斟酌自己的身體狀況來
  • 印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動02

    印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動02


    12650 views
    Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)親自示範了30分鐘的核心有氧舞蹈動作,並以她獨特的­­舞步及優雅
  • 印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動01

    印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動01


    8054 views
    Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)在寶來塢因成功的健身及核心的訓練制度而出名,在這段­­影片中她告
  • 鄭多燕伸展操(視情況可於月經期間做)

    鄭多燕伸展操(視情況可於月經期間做)


    8301 views
    鄭多燕最新伸展操,做起來超舒服的!(視情況可於月經期間做) 相關社團: 【跟著辣媽鄭多燕跳減肥瘦身操】(運動瘦